年々、姿勢が悪くなっています。 もともと自信がない性格で猫背になり、仕事でパソコンを使って前のめりになり、子育てでガニ股になり…。 本当は、凛、としていたいんです。 そんなときにふと行うこと。足を揃える。 自然と体幹に力が入り、シャキッとします…