足を揃える

年々、姿勢が悪くなっています。

もともと自信がない性格で猫背になり、仕事でパソコンを使って前のめりになり、子育てでガニ股になり…。

本当は、凛、としていたいんです。

そんなときにふと行うこと。足を揃える。

自然と体幹に力が入り、シャキッとします。足を揃えて背筋を伸ばす。気持ちいい。

シンプルライフ

ではでは♪